Cuidados com a pele no inverno

A estação mais fria do ano chegou e durante o inverno nossa pele necessita de cuidados redobrados. A dermatologista Dra. Alessandra Toledo compartilha algumas dicas e sugestões para se manter hidratada e saudável na temporada, confira:

É importante ressaltar que a hidratação é um processo que começa de dentro para fora. Ou seja, muito além da pele em si, o organismo como um todo necessita se hidratar. Portanto, ingerir bastante líquido, mesmo no inverno, é crucial. Quem tem dificuldade em tomar de 2 a 3 litros de água por dia, pode investir também em chás e sucos naturais. Quanto à pele, o ideal é passar o hidratante adequado ao seu tipo, preferencialmente, logo após o banho, com a pele ainda úmida, para melhor absorção e repetir o uso ao longo do dia. Atente-se às áreas com mais chances de ressecamento, como joelhos, cotovelos e afins… Para o rosto, a água termal é uma boa pedida.

Opte por banhos menos demorados e pela água não tão quente – um desafio, especialmente nos dias frios, sabe-se bem… Também evite o uso de bucha e esponja, que retiram a proteção natural de gordura presente na pele, deixando-a mais ressecada e suscetível às infecções. Dê preferência aos sabonetes de glicerina ou neutro, tanto para o corpo quanto para o rosto, uma vez que os perfumados tendem a ressecar ainda mais a pele. E os óleos de banho são bem-vindos para hidratar e intensificar os cuidados com a pele durante o inverno. Ao sair do banho, use uma toalha macia, secando suavemente a pele, sem esfregar.

Por mais que se tende a não sentir a intensidade do sol com tanta potência, ele ainda existe e se expor aos raios solares sem proteção é igualmente nocivo. Sendo assim, usar protetor com FTP indicado ao seu tipo e pele é essencial. Os lábios também tendem a ressecar mais na temporada. Sendo assim, protetores labiais são bem-vindos e, caso a pele labial rache ou escame, é indicado mantê-la hidratada com manteiga de cacau, cera de abelha, vaselina ou Bepantol.

Bem como a pele, as madeixas requerem cuidados redobrados no inverno, uma vez que tendem a ressecar e frisar com mais facilidade. Dentre as sugestões está lavar os cabelos em dias intercalados, com água morna, não quente. Evite dormir com os fios molhados e não se esqueça de usar protetor térmico antes de usar o secador. Umectação ou hidratação podem ser feitas semanalmente, para manter a saúde e vitalidade dos fios. E, ao sair, use touca, chapéu ou lenço para proteger os cabelos.

Para quem quer reforçar os cuidados com a pele no inverno, o peeling é um tratamento indicado e bastante executado na estação. O procedimento, que remove uma camada da pele obrigando a mesma a se reestruturar e renovar – além de haver estimulação da produção de colágeno, substância que dá firmeza à pele, é indicado para tratamentos de rejuvenescimento, manchas na pele (como o melasma), cicatrizes de acne, flacidez, entre outros problemas de pele.

Com menor exposição ao sol e pele menos bronzeada no inverno, o peeling é um tratamento bastante indicado e realizado nessa temporada. Ele é excelente opção de tratamento para manchas, linhas finas, rugas profundas e até cicatrizes.

Existem diversos tipos e intensidades de procedimento que, em suma, é realizado com a intenção de promover a descamação e a posterior renovação celular.

Existem dois tipos principais, que se diferem pelo mecanimos de ação de cada um. Os mais populares são os químicos, feitos com a aplicação de ácidos isolados ou combinados, como por exemplo, retinóico, glicólico, mandélico e salicílico. Essas variações permitem o tratamento de manchas, melasma, rugas finas e poros dilatados, por exemplo, e consistem na descamação da camada mais superficial da pele. Portanto, se a pedida é pela eliminação de rugas mais profundas, cicatrizes de acne ou flacidez, o ideal são os peelings médios, que promovem uma descamação mais intensa e profunda.

Existem também os físicos, quando o processo de retirada de células mortas mecanicamente, sem depender de reações químicas. Como o peeling de cristal, que promove uma microdermoabrasão na pele valendo-se de cristais finíssimos de hidróxido de alumínio e, assim, reduz poros, remove as células mortas e estimula a produção de colágeno.

Abraço, Mayara Figueredo!